La ménopause

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de Caroline

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Enfance et adolescence

Pathologies et micronutrition

La ménopause

La ménopause est une période où il est important de préserver son bon état de santé. Une alimentation équilibrée peut vous aider à diminuer le risque d’apparition de certaines maladies cardio-vasculaires, ostéoporose, perte masse musculaire...

Le vieillissement est une étape obligée mais mieux manger permet de mieux vieillir. En effet, une alimentation riche et variée évite la perte de goût et d’appétit ainsi que l’apparition des carences qui favorisent l’apparition de pathologie ou accident, une baisse de l’activité physique voir une diminution de l’autonomie.